Question

diferencie carboidratos de proteinas

Answer 1

Carboidratos: fornecem a energia necessária para o nosso organismo
Proteínas: tem a função estrutural do organismo 

Answer 2

carboidratos =te da a energia necessária para realizar as atividades físicas. ( Mantenha a média de 60% de Carboidrato em qualquer alimentação que você faça.)

Carboidratos são divididos em simples e complexos:
Os carboidratos simples são absorvidos rapidamente pelo organismo.
Os complexos são de absorção lenta, ideais p serem consumidos no pré-treino

Quando você consome mais carboidratos do que precisa, eles acumulam em seu organismo em forma de gordura.
Para que você não fique pansudo(a) controle os carboidratos, nada de exageros apenas 60% de carboidratos são o suficientes.

proteinas = faz o seu músculo crescer e permanescer forte 

espero ter ajudado !!