Question

Descreva uma atividade de Ginástica Holística que possa ser aplicada em uma aula de Educação Física Escolar para a Educação Básica.

Answer 1

Boa tarde, tudo bem?

A ginástica holística consiste em uma forma de trabalhar o corpo, com base em movimentos de baixo impacto. A prática dessa atividade proporciona que a pessoa possa desenvolver as capacidades de percepção, sensor e motora, trabalhando em conjunto com a respiração, musculação e equilíbrio.

São diversos os exemplos de práticas da ginástica holística que podem ser usados pelos professores nas escolas, como por exemplo: redução do estresse e da ansiedade, realinhamento da postura, relaxamento da mente e outros.