Matéria: Psicologia
Autor: jesanias8739
Perguntado 8 anos atrás

como controlar a ansiedade e o nervosismo? inteligentes de plantão, por favor...

Respostas

respondido por: CaiooCooutinh

Olá,

Há diversas maneiras do controle da ansiedade e do nervosismo, como a prática de exercícios físicos, que juntos com uma dieta de alimentos equilibrada, que tenha vitaminas, minerais e proteínas pode contribuir para a redução do estresse.

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