Question

como os músculos ficam definindos pelo exercício físico

Answer 1

os músculos precisam de um estimulo,tal estimulo consegue-se na calistenia,musculação ou qualquer atividade física,depois ele precisa de nutrientes para sua ''regeneração'' assim ficando mais forte e mais resistente (assim ficando mais aparente no corpo),é essencial uma boa noite de sono para que isso aconteça,mas lembre-se,nada em excesso.