Question

Por que razão é tão difícil manter o peso ideal, se todos almejam ficar esguios e sabem que a obesidade aumenta o risco de hipertensão, diabetes, osteoartrite, ataques cardíacos e derrames cerebrais? No cérebro, existe um centro neural responsável pelo controle da fome

Answer 1

Olá, como vai?

A obesidade é uma doença que cada vez mais tem atingido as pessoas, principalmente por conta de uma falta de hábitos e mentalides saudáveis.

Nesse sentido, é valido afirmar que estamos sujeitos às nossas emoções e sentimentos.


A partir daí, observa-se que muitas pessoas não conseguem emagrecer por conta de uma mentalidade negativa, atribuindo sentimentos negativos ao processo de emagrecimento, o que é interpretado pelo cérebro como algo ruim, tornando ainda mais difícil o processo.

Dessa forma, é crucial que em qualquer processo de emagrecimento, o passo inicial é uma mentalidade positiva. Primeiramente deve-se "domar" o cérebro, para que este não torne-se um obstáculo, e sim uma solução no processo.


Uma outra forma de facilitar o processo, é iniciar de forma pouco agressiva e gradual, para que o corpo se acostume com o novo estilo de vida. 

Além disso, sabendo-se que o centro de controle da fome fica no cérebro , o hipotálamo, é imprescendível dominar inicialmente este órgão, para então iniciar o emagrecimento.


Espero ter ajudado, bons estudos!