Question

se eu fizer 100 flexoes 100 abdominais e 100 agachamentos por dia.da resultado?

Answer 1

O seu corpo pode responder de várias formas, dependendo da intensidade dos exercícios, seja beneficamente ou maleficamente.

Answer 2

Olá,

Irá dar resultado sim, por isso aconselho você planejar os seus exercícos para não ficar cansado, mas se quiser seguir está rotina durante um mês vai perceber um grande almento na massa muscular.

Aconselho fazer umas 4 séries de 10, descansando em 30 segundos cada.

Espero ter ajudado.