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Olá,
Para possuir uma boa alimentação saudável, antes de ir jogar uma partida de peteca;
É bom se alimentar com alimentos que possui vitaminas e proteínas sendo eles: Frutas; maçã, banana e verduras pepino.
A comida irá ajudar bastante também, como arroz, feijão.
Espero ter ajudado.
Para possuir uma boa alimentação saudável, antes de ir jogar uma partida de peteca;
É bom se alimentar com alimentos que possui vitaminas e proteínas sendo eles: Frutas; maçã, banana e verduras pepino.
A comida irá ajudar bastante também, como arroz, feijão.
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