Matéria: Ed. Física
Autor: juniorleste31
Perguntado 8 anos atrás

Aquecimento e alongamento a importância necessidade da GINÁSTICA?

Respostas

respondido por: Anônimo

O alongamento consiste em aumentar a elasticidade e flexibilidade muscular. Melhora o funcionamento das articulações, permitindo que o atleta tenha um desempenho melhor ao executar movimentos. ... O aquecimento na atividade física é essencial para evitar possíveis dores e lesões

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