Question

quais os benefícios da prática de atividade física para o nosso dia a dia?

Answer 1

Meu caro jovem, a ATIVIDADE FÍSICA é o que nós fazemos no nosso dia a dia, caminhar, subir escadas, qualquer coisa que faça um movimento com o corpo sem objetivo, já o EXERCICIO FISICO é algo que vc faz para que seu corpo melhore com algum objetio, como por exemplo abdominal, fortalece o abdomen. Agora se sua pergunta for na verdade redirecionada para o exercicio fisico, eu posso lhe dizer que nos proporciona saude e bem estar, assim como um crescimento do nosso corpo melhor do que de alguem que não faz exercicios fisicos

Answer 2

aumenta o tempo de vida , melhora o humor , mantem os niveis de gordura estaveis