Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos. Cite alguns desses alimentos e exploque por que quando o objetivo é perder peso, nao basta restringir a ingestao de alimentos desse grupo.

Answer 1

alimentos ricos em carboidratos são alimentos que possue geralmente massa como o pão,macarrão,bolacha entre outros, bem o emagrecimento acontece quando o numero de ingestão é menor do que o de gastos então assim como evitar carboidrato também devemos evitar os lipidios que são alimentos que contém gorduras