Matéria: Ed. Física
Autor: igortoddynh
Perguntado 8 anos atrás

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o que caracteriza o volume de treino? e a intensidade?

Respostas

respondido por: murillodr11

5

Volume : Carga x repetições x séries.
Intensidade: Número de repetições que consegue fazer com determinada carga, basicamente.

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