Question

Que tipos de métodos poderíamos adotar para ter uma alimentação saudável?

Answer 1

Olá,

De acordo com o enunciado, todos preferem está de bem com a saúde.

Antes de tudo, não é sempre bom ficar com fome, não pode se esquecer das refeições (Lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar), incluir cereais integrais (Vai fazer com que você tenha uma alimentação saudável), comer sempre frutas, verduras e legumes e evitar frituras em geral.

Bons estudos, abraços!

Answer 2

Evitar o consumo de alimentos industrializados e processados. Evitar o consumo de frituras, açúcares, gorduras, embutidos, sal, pão e carboidratos em excesso.
Consumir maior número de hortaliças, verduras, legumes, frutas, carnes brancas, peixe, e ingerir bastante água durante o dia.