Matéria: Ed. Física
Autor: Menina2255
Perguntado 8 anos atrás

Quais os benefícios do crossfit, musculação e treinamento funcional

Respostas

respondido por: mimyfofínea

O crossfit emagrece e auxilia na definição muscular, pois a execução de exercícios trabalha funcionalidades de toda parte do corpo, o que proporciona mais agilidade, flexibilidade, maior resistência e coordenação motora com a frequência e prática.

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