Matéria: Ed. Física
Autor: Pato312
Perguntado 8 anos atrás

De que maneira a atividade física reduz os riscos de doenças cardíacas?

Pfv preciso agr

Respostas

respondido por: Sarahmontgery

Pacientes que passam a exercer atividades físicas de moderadas a intensas de forma regular têm menor risco de infarto do coração, câncer de cólon, cânceres de órgãos do sistema reprodutor feminino, derrames, hipertensão, hiperlipidemia, diabetes tipo 2, doenças diverticulares e osteoporose. Evidências atuais demonstram que realizar exercícios físicos moderados por 30 minutos levam às prevenções primárias e secundárias de doenças coronarianas.

Pato312: Não tem uma resposta mas esclarecida??

Sarahmontgery: a causa: Exercícios com pesos, principalmente, os de resistência e atividades com impacto aumentam os minerais nos ossos e retardam o desenvolvimento da osteoporose em mulheres, diminuindo inclusive o risco de quedas de idosos. E não apenas para prevenção: os exercícios físicos também trazem benefícios aos pacientes com doenças crônicas.

Sarahmontgery: Além disso, as atividades físicas também combatem a depressão e a ansiedade, facilitando a adaptação ao estresse, melhorando a qualidade do sono, o humor e a autoestima.

Pato312: Mas de que maneira reduz riscos de doenças cardíacas?

Sarahmontgery: O exercício físico reduz a pressão arterial, previne o crescimento da placa aterosclerótica nas artérias, protege as artérias e melhora a qualidade de vida

Pato312: Obg

Sarahmontgery: De nada❤️

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