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Uhm, vamos lá, aqui estar: Peixes, legumes, frutas, verduras água. Pronto, são esses os alimentos saudáveis para a fase adolescente. Bjão fica com Deus!
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Cada indivíduo tem que ter uma alimentação saudável, como: frutos do mar, frutas, legumes, alimentos ricos em vitaminas, ferro, cálcio, zinco e um dos mais importante tomar muita agua.
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