Question

Quem pratica esporte está sujeito a lesões. Já é sabido que a atividade física previne uma série de doenças, mas sua prática incorreta pode levar a dores e distensões musculares. As lesões decorrentes de esportes de contato, e que as disputas envolvem contato físico entre os jogadores, como futebol, basquete e handebol, são diferentes das ocasionadas por outras modalidades praticadas individualmente, já que o contato físico aumenta o risco de contusão. As mais comuns são as entorses, também chamadas de torções, contusões, distensões, estiramentos e contraturas musculares. Entre as lesões mais comuns nos esportes que não possuem contato, a maior parte delas é decorrente de: Escolha uma:
a. Muita variação dos estímulos aplicados durante o treinamento.
b. Excesso de sobrecarga e falta de descanso.
c. Excesso de sobrecarga e excesso de descanso.
d. Baixa capacidade de adaptação do atleta.
e. Alta capacidade de adaptação do atleta.

Answer 1

B) Excesso de sobrecarga e falta de descanso.