Question

06 benefícios da prática regular dos jogos recreativos

Answer 1

Olá!

Os benefícios alcançados com a prática de atividades físicas, como os jogos recreativos, se comprovam pelos diversos ganhos na saúde física e de bem estar dos que praticam.

Os principais benefícios são:

- Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

- Contribui para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, de diabetes, fibromialgia e osteoporose;

- Ajuda na redução do estresse e na melhora dos quadros de depressão;

- Aumenta a autoestima e a sensação de bem-estar;

- Colabora no processo de emagrecimento;

- Promove o trabalho em equipe.

Espero ter ajudado, bons estudos!