• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Airlopz1888
  • Perguntado 8 anos atrás
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para uma pessoa sedentária Qual é o tipo de exercício que ela deve fazer inicialmente

Respostas

respondido por: Monica0123
1
seria necessário a pessoa ir em um médico, aí ele indicaria o que seria melhor pelo seu porte físico, mais caso a pessoa opte por não ir em um médico, o mais indicado seria começar de leve com caminhadas ao ar livre ou na esteira
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