Question

Do que maneira a atividade física contribui para a redução do risco de doenças cardíacas?

Answer 1

 A atividade física regular foi considerada um dos mais importantes e independentes pilares da prevenção cardiovascular. Ficou comprovado que os indivíduos ativos têm diminuição de várias as causas de mortalidade conhecidas, com mais evidência nas doenças cardiovasculares. Outra constatação que está na diretriz é a evidente melhora no desempenho físico, no aspecto estético, na convivência social e no estado psicológico. Na verdade, os indivíduos sedentários devem ser encorajados por todos os profissionais da saúde a começarem de imediato o treinamento físico progressivo aeróbico.