Question

Os alimentos energético são fundamentais na dieta de um atleta porque?

Answer 1

Os alimentos energéticos são aqueles que nos fornece energia e disposição para realizar as tarefas diárias, esses alimentos são muito úteis para combater a fadiga e o cansaço físico. Conheça os alimentos que irão recarregar as suas energias

Answer 2

Os alimentos energéticos são aqueles que dão energia ao organismo como cereais, gorduras ou carne, por exemplo.
Os alimentos com gordura são aqueles que fornecem mais energia, pois dão ao organismo 9 calorias por cada grama e os alimentos ricos em carboidratos, como cereais e os ricos em proteína, como a carne ou peixe, fornecem 4 calorias por grama.