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Depende do tipo de atividade física,moderadamente pode nos fazer muito bem à saúde,atividades físicas diárias,como um exemplo,e sempre no caso de dúvida procurar a ajuda de um especialista,como o seu próprio prof de ed fisica.Fazer atividade fisica de uma maneira desregular pode nos fazer mal,como cansaço excessivo,dores de cabeça,etc
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