Question

alimentos que baixam a pressão arterial? faz um resumo por favor!

Answer 1

Todas as frutas frescas;

Queijos sem sal;

Azeite de oliva;

Água de coco;

Cereais integrais;

Suco de beterraba;

Ingerir no máximo 3 ovos por semana. Contabilizar também os ovos presente nas preparações culinárias, como bolos e tortas;

Legumes crus e cozidos;

Carnes como patinho, coxão mole, coxão duro, lagarto, alcatra, maminha; frango, peru e chester sem pele (retirar antes de cozinhar);

Iogurtes light.

Answer 2

Olá!

Alguns dos alimentos que ajudam a baixar a pressão arterial (ou pressão alta) são:

• o suco de beterraba;

• a clara de ovo (por não ter colesterol);

• até mesmo o chocolate (por conter o cacau);

• a uva passa;

• nozes;

• leguminosas;

• o chá verde (por conter polifenóis, que age contra a hipertensão);

• iogurte.

$Espero \: Ter Ajudado!$