Question

porque e preferivel consumir alimentos ricos em carboidratos a alimentos ricos em lípidios

Answer 1

s alimentos ricos em carboidratos como o pão, macarrão e arroz são aqueles que dão muita energia para o corpo. Já os quem tem pouca quantidade como os cereais e derivados do leite podem ser consumidos em maior quantidade. Tido como vilões das dietas o carboidrato não é tão mal quanto parece, o segredo está em acertar a quantidade a ser colocada no prato.