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Carboidratos: massas, farinhas, arroz, milho, grãos, batatas, mandioca, doces, mel, frutas e melado
Lipídios: banha, manteiga, margarina, toucinho, carnes gordas, pele de frango, nata, requeijão, oléo, azeite e bacon
Proteína: nas carnes de boi, frango, peixe, porco, miúdos, ovos, leguminosas, leite e seus derivados
Lipídios: banha, manteiga, margarina, toucinho, carnes gordas, pele de frango, nata, requeijão, oléo, azeite e bacon
Proteína: nas carnes de boi, frango, peixe, porco, miúdos, ovos, leguminosas, leite e seus derivados
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