Matéria: Ed. Física
Autor: rafabaraagelu
Perguntado 8 anos atrás

Cite 6 efeitos do alongamento muscular

Respostas

respondido por: limaiully

Redução da tensão muscular e sensação de corpo mais relaxado; movimentação mais facilitada, facilita a realizaçao de atividades como corrida, nataçao, entre outros; previne lesoes musculares, auxilia na recuperaçao muscular apos uma atividade fisica exaustiva, melhora a elasticidade das fibras musculares, ativa a circulaçao sanguinea

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