Question

como recuperar flora intestinal? alguém sabe?

Answer 1

Evitar o uso indiscriminado de antibióticos e remover as toxinas da dieta ( provenientes de aditivos químicos, agrotóxicos, oxidação de gorduras, intolerância ao glúten e aos laticínios etc ... são os primeiros passos.
por ultimo, para melhorar a saúde intestinal sera necessário reduzir o estresse e o consumo de álcool, parar de fumar, começar as praticar atividades físicas e aumentar a ingestão diária de água.
Esses alimentos também podem ajudar: Kefir - iogurte - Os probióticos - fermentado de abacaxi