Question

analise o seguinte exemplo: um aluno sedentário começa a praticar as aulas de Educação Física e, nos primeiros dias, sente dores musculares. Porém, depois de se acostumar com os estímulos dos exercícios executados, o mesmo deixa de sofrer com as dores. Qual dos princípios do treinamento está caracterizado no exemplo relatado acima?

Answer 1

Então, o corpo acostuma com os estímulos, tem que dar novos estímulos a ele.

O princípio, a musculação, pois trabalha cada grupo muscular, com execuções bem isoladas para cada músculo.