Matéria: Saúde
Autor: elidianepaiva1388
Perguntado 8 anos atrás

Aponte como seria uma dieta saudavel do ponto de vista da composição nutricional (proteinas,carboidratos,e gorduras)

Respostas

respondido por: nicollegirl

Uma dieta saudável precisa ser equilibrada em macro e micronutrientes. Normalmente é dividido dessa forma: 55% da alimentação a base de carboidratos, 25% a base de lipídeos e 20% de proteínas.

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