Question

quais são as gorduras boas

Answer 1

 gorduras mono e poli-insaturadas, quando consumidas com moderação e usadas para substituir as gorduras saturadas ou trans, podem ajudar a reduzir níveis de colesterol e reduzir o risco de doença cardíaca.
    As outras duas gorduras devem ser consumidas com moderação: saturadas e trans.
   o termo “gorduras boas” será atribuído às gorduras insaturadas.

Answer 2

Gordura insaturada, e a dois tipos: poli-insaturada e monoinsaturada