Question

quanto de água nos perdemos por dia e como isso acontecepreciso de ajuda nessa, por favor.

Answer 1

Toda essa água está sempre em movimento, garantindo as funções básicas do organismo. A quantidade mínima de água que devemos ingerir por dia fica entre 2 e 2,5 litros, considerando temperaturas amenas e baixa atividade física. Isso porque podemos perder, em média, até 2,5 litros de água por dia.