Question

porque e importante uma alimentaçao rica em fibra de origem vegetal

Answer 1

Para manter um bom funcionamento do nosso organismo, principalmente quando falamos do funcionamento do intestino. Sua origem é vegetal e não tem o poder de gerar energia.

Answer 2

Porque as fibras aumentam o volume fecal e facilitam a evacuação, uma vez que são indigeríveis pelo organismo humano. Dessa forma, contribuem para uma boa saúde intestinal e prolongam a sensação de saciedade, auxiliando também no controle do peso