Question

Uma receita de comida saudável doce e salgada.

Answer 1

400ml de leite desnatado;•2 doses (scoops) de proteína sabor chocolate;•1 pacote de gelatina sem sabor/incolor;•3 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar;•Óleo de coco (para untar).Misture o leite e a gelatina em fogo baixo (sem entrar em fervura);2Bata no liquidificador o leite já misturado com a gelatina e a proteína sabor chocolate;3Misture o coco no creme;4Despeje em uma forma de silicone untada com óleo de coco;5Leve à geladeira até ficar firme.

Answer 2

salada de frutas

ingredientes :

mamão

maça

banana

manga

morango

modo de preparo:

pique todas as frustas e coloque em um recipiente como uma tigela e aproveite sua salada doce :3