Question

Qual à importância de se alimentar programanda os horários das refeições?

Answer 1

Analisando os resultados, os autores descobriram que as pessoas que comeram mais cedo perderam mais peso durante o mesmo período do que aquelas que comeram mais tarde. Os especialistas explicam que o metabolismo das pessoas que comeram após as 15 horas era mais lento, tornando o ritmo de perda de peso igualmente mais baixo. Esse grupo também mostrou uma maior sensibilidade à insulina, um conhecido fator de risco para diabetes.

fonte :http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16011-horario-das-refeicoes-pode-influenciar-o-emag...

espero ter sido útil. <3