Question

ocasionalmente ouvimos alguém dizer que esta tomando suplemento de vitaminas para ter mais energia essa afirmação esta correta explique

Answer 1

   De certa maneira está correto, apesar das vitaminas não serem propriamente utilizadas como energia elas são essenciais para a produção da mesma. A vitamina E (ou tocoferol) é um exemplo, é uma vitamina lipossolúvel que participa como coenzima na cadeia respiratória.
   
    Se houver uma comparação entre vitaminas e outros compostos orgânicos ela claramente não é a que proporciona mais energia para o corpo. Neste caso, lipídios e carboidratos exercem muito bem essa função, entretanto, como eu citei, as vitaminas são essenciais para que essa energia possa ser produzida.