• Matéria: Ed. Física
  • Autor: marialuizarochabb
  • Perguntado 7 anos atrás
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quais são os conceitos negativos do protocolo de tabata?

Respostas

respondido por: GustavoPipoca
2
Como o coração passa por um grande período de estresse, vai precisar se recuperar nas próximas horas, garantindo metabolismo acelerado por mais tempo.Não serve para te fazer aumentar muito os músculos, mas te deixa preparado para começar um treino mais pesado após 3 ou 4 semanas.
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