Question

1) Cite 3 importantes funções da água em nosso organismo

2) Diferencie micronutrientes de macronutrientes . Dê um exemplo de cada tipo

3) Qual dos componentes está presente em maior quantidade nos seres vivos = carboidratos, água , vitamina , saia minerais ou lipídios ? Explique sua resposta

4) Observe os alimentos listados abaixo e depois faça o que se pede =

* Bacon
* Tomate
* Carne vermelha
* Alface
* Mamão

a) Faça uma tabela como a do modelo a seguir é nela classifique os alimentos acima de acordo com sua função principal = construtor , energético, regulador ou misto

Ex =

Alimento = morango
Nutrientes presente = vitamina
Classificação dos nutrientes = regulador
Eu como este alimento = Sim

5) Qual a função das fibras na alimentação humana ?

6) Uma refeição tipicamente brasileira ,que contem proteínas ( carne , ovos e feijão) , carboidratos ( arroz e feijão ) e lipídios ( ovos e carne ) . Os sais minerais podem ser encontrados no tempero , no ovo e no feijão

a) Que grupo importante de alimento está faltando ? Por que ele é importante ?

7) Você acredita que para fazer uma dieta equilibrada basta contar a quantidade de calorias ingeridas em um dia ? Justique sua resposta

8) O que a falta dos seguintes minerais podem afetar na saúde humana =

a) Fósforo
b) Iodó
c) cloro
d) ferro

9) O que a falta das seguintes vitaminas podem afetar na saúde humana

a) Vitamina B2
b) Vitamina K
c) Vitamina C
d) Vitamina B6

10) Faça a sua pirâmide alimentar , conforme o que você como diariamente

Answer 1

1) - A água desempenha papel chave na estrutura e função do sistema circulatório;
-A água atua como meio de transporte para os nutrientes e todas as substâncias corpóreas;
-A água é essencial para os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção.

2)Macro= Grande
-Macronutrientes= alimentos que devemos consumir em maior quantidade para ter seu efeito correto.
Exemplo:Proteína, lipídio e carboidrato.

Micro= Pequeno
-Micronutrientes= alimentos que podemos consumir em pequena quantidade e fará seu efeito corretamente.
Exemplo: Vitaminas e minerais.


3)Água, nosso corpo é composto por volta de pelo menos 70% de água.