Question

Cite dez alimentos ricos em: água, sais minerais, vitaminas, protéinas, carboidratos e lípidios.

Answer 1

Alimentos ricos em água: tomates,melancias,iogurt,alface,espinafre,morangos,melão,pepinos, aipo e rabanetes.

Alimentos ricos em sais minerais: leite,nozes,salmão,abóbora, frutos do mar, arroz, feijão, banana,ervilha, e quiabo.

Alimentos ricos em vitaminas:brócolis,couve,abacate,beterraba,cenoura,laranja,figo,kiwi,ervilhas, e lentilhas. 

Alimentos ricos em proteínas: Arroz, feijão (qualquer tipo); Ervilhas, milhete;Lentilhas,trigo sarraceno; Quinoa,milho,arroz integral e ervilhas vermelhas.

Alimentos ricos em carboidratos: pão francês, mel, geleia de frutas, melancia, uva passa, cereais, arroz branco, macarrão cozido sem molho, pipoca e refrigerante.

Alimentos ricos em lipídios: Óleos vegetais, Oleaginosas (como castanhas), macadâmia , amêndoas , coco , ovos, abacate, nozes , azeito de oliva , e sementes.





Espero ter ajudado.