Question

vegano geralmente necessitam de suplementação de qual vitamina

Answer 1

Vitamina B12, pois é uma vitamina encontrada, em quantidade significativa, somente em alimentos de origem animal.

Answer 2

B12, ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. Reduz o risco de danos no DNA. Este nutriente ainda previne a anemia megaloblástica.