genteeee eh uma ajuda pessoal, estou roca minha voz só sai um pouco e tenho uma entrevista as 10:00 oqe eu faço pra dar uma melhorada pelo amor de Deus alguém me ajuda
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Faça gargarejo com água de casca de romã.
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Você pode tentar resolver isso com 7 soluções:
•Beber bastante água porque as cordas vocais precisam estar sempre bem limpas e hidratadas;
Evitar alimentos e bebidas muito geladas ou muito quentes porque isto irrita a região, piorando a rouquidão;
Comer uma maçã com casca porque tem ação adstringente, limpando a boca, os dentes e a garganta e além disso ela melhora o funcionamento da articulação temporomandibular;
Evitar falar muito alto ou muito baixo para não cansar a musculatura da garganta;
Fazer gargarejos com água morna e sal pelo menos 1 vez ao dia, para retirar todas as impurezas da garganta;
Repousar a voz, evitando falar muito;
Fazer um relaxamento da região do pescoço, girando a cabeça lentamente em 360º.
Espero ter ajudado!
E boa sorte na entrevista!
•Beber bastante água porque as cordas vocais precisam estar sempre bem limpas e hidratadas;
Evitar alimentos e bebidas muito geladas ou muito quentes porque isto irrita a região, piorando a rouquidão;
Comer uma maçã com casca porque tem ação adstringente, limpando a boca, os dentes e a garganta e além disso ela melhora o funcionamento da articulação temporomandibular;
Evitar falar muito alto ou muito baixo para não cansar a musculatura da garganta;
Fazer gargarejos com água morna e sal pelo menos 1 vez ao dia, para retirar todas as impurezas da garganta;
Repousar a voz, evitando falar muito;
Fazer um relaxamento da região do pescoço, girando a cabeça lentamente em 360º.
Espero ter ajudado!
E boa sorte na entrevista!
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