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Existem muitos alimentos rico em estrógeno: sementes de linho, soja, milho, ervilha, feijão, salsa, cenoura, couve flor...
Alimentos com progesterona: lacticínios, ovos, frango...
Alimentos com progesterona: lacticínios, ovos, frango...
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●→ progesterona:
→cará(batata)
→inhame
→ovos
→castanha
●→ estrogênio:
→ervilha
→feijão
→ grãos integrais
→ameixas
→damasco
→cará(batata)
→inhame
→ovos
→castanha
●→ estrogênio:
→ervilha
→feijão
→ grãos integrais
→ameixas
→damasco
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