Question

O arroz com feijão é rico em ferro e zinco. Sobre sais minerais :
a) Exemplifique os problemas que a ausência de ferro na nossa dieta pode causar ao organismo ?

Answer 1

Fadiga crônica e baixa energia;
Palidez, pele amarela;
Falta de ar;
Batimentos cardíacos anormais;
sinais de desequilíbrio hormonal;
Problemas para fazer exercícios físicos; Fraqueza muscular;
Alterações de apetite;
Problemas para dormir;
Problemas para se concentrar, aprender ou lembrar das coisas;
Feridas na boca ou na língua;
Mudanças de humor.