Question

Queria saber quais são os alimentos em específico que mais geram comedões (cravos) e espinhas, e quais melhoram o aspecto da pele.

Answer 1

Existem muitos alimentos que causam espinhas, dentre eles temos: Batata Frita, Chocolates, Biscoitos salgados como Cream Craker, Pão branco, Refrigerantes, Sucos artificiais, Bolos, Muffins (bolinho parecido com cupcake). Além disso, o leite, a soja e algumas bebidas alcoólicas também causam espinhas e cravos. Já os que melhoram a pele são eles: aveia, arroz integral, peixes, frango, cenoura, mamão, manga, limão, laranja, abacate, entre outros.