Question

porque é recomendável ingerir suplementos vitamínicos somente sob prescrição médica? Que tipo de dieta devemos ter a fim de ingerir vitaminas na quantidade correta?

Answer 1

As Vitaminas, são um conjunto de móleculas que não são produzidas no nosso corpo, são apenas encontradas em alimentos, e quando são ingeridas elas atuam no papel de controle, assim como o DNA, portanto a ingestão em excesso pode trazer complicações quanto à sua atuação no oraganismo, porem ainda continuam fazendo bem ao nosso corpo....

As Vitaminas podem ajudar em diversos fatores do nosso corpo, como no auxilio da visão, melhoria da pele, evitar doenças facilmente, enfim, mesmo não sendo muito útil consumi-las, é aceitavel seu consumo, porem sem execesso.