faça uma lista de refeiçoes ao longo de um dia, em seguida, indique alguns alimentos que poderiam ser incluidos nelas para deixar o prato mais colorido
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Essa é muito pessoal mas vou responder.Ao longo de um dia eu no almoço alimento de arroz,feijão e carne.Mas para incluir alimentos coloridos podemos adicionar frutas,hortaliças como alface,banana,tomate e algumas outras coisas... Espero ter ajudado!
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