Question

Questionário 15 questões

Assunto: a importância da hidratação durante a atividade física

POR FAVOR ME AJUDEM

Answer 1

Olá!

A atividade física compreende um dos movimentos corporais musculares mais importantes para o corpo humano, uma vez que promove o bem-estar de uma forma geral.

Todavia, uma das consequências de qualquer atividade física, principalmente as que envolvem alta intensidade, é a produção excessiva de suor, para que a temperatura do corpo seja equilibrada.

Dessa forma, juntamente ao suor, uma grande quantidade de água é eliminada, sendo extremamente necessário a hidratação adequada durante qualquer tipo de treino, para que esta água perdida seja resposta ao organismo, evitando complicações.