Matéria: Psicologia
Autor: varleriacastro4976
Perguntado 8 anos atrás

tratamento para ansiedade generalizada? alguma alma bondosa pra me ajudar?!

Respostas

respondido por: Jack94olindino

De imediato , mudança na alimentação , observar como anda sua respiração e procurar sempre que puder fazer alongamentos para que o corpo relaxe .... Provavelmente que sofre de ansiedade como eu que cheguei a ter vários ataques de pânicos , tendemos a não respirar direito e manter nossos músculos rígidos e tensos

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