Matéria: Saúde
Autor: LetticiaBarreto4632
Perguntado 7 anos atrás

como recuperar flora intestinal? podem ajudar

Respostas

respondido por: nethynho1

Para recuperar o equilíbrio da flora intestinal, você deve consumir...

Prebióticos que são as Fibras (as solúveis principalmente pois fermentam mais fácil) Ex de alimentos: feijão, ervilha, abacaxi.

Probióticos que são as bactérias benéficas que melhoram a saúde do intestino, como as bifidubactérias e as lactobacilos. Ex de alimentos: o leite fermentado.

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