Matéria: Ed. Física
Autor: FlashBugadop
Perguntado 8 anos atrás

fazer abdominal e flexão ajuda a Emagrecer e Fazer Ficar mais forte (Definido e ect )
pfv me respondam pois tou mt gordo e to pensando em desistir Pois eu acho q n fara muito efeito

Respostas

respondido por: Luiz11954

Olá, digo que pode ajudar sim, mas se quer emagrecer mesmo, sem ir para academia, faça exercícios aeróbicos, vai secar a gordura, e com a abdominal e flexão, você pode ir pegando corpo, é claro que existe outros exercícios para pegar corpo, e também, tudo leva tempo, se você fizer os aeróbicos, todos os dias 3 circuitos, em 1 mês você já vai notar a diferença.

FlashBugadop: o problema é q tenho 13 anos

FlashBugadop: e tou gordo pra krl , To com uns 90 kh

FlashBugadop: kg*

Luiz11954: então, tem um canal no YouTube, "lustre calistenia", la ele ensina como fazer os exercícios corretamente, e a eficácia dos exercícios, dps procura no canal dele sobre os aeróbicos

respondido por: ManoelaRibeiro

Resposta:

oi cara, você tá bem?

Não se sinta pressionado á emagrecer. Quando você perceber já vai estar gostando de praticar esportes, fazer exercícios e ter uma alimentação saudável.

Explicação:

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