Matéria: Biologia
Autor: graziela3945
Perguntado 8 anos atrás

alimentos energéticos construtores e reguladores? alquem sabe falar disso?! :]

Respostas

respondido por: isabelaBatistaLegal

Alimentos energéticos – base da pirâmide: é composto por cereais (arroz, trigo), raízes e tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, inhame) e massas (pães, bolos). São alimentos ricos em carboidratos, responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Aconselha-se o consumo de 5 a 9 porções por dia.

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