Question

Explique pq engodamos ? Qual a importancia da atividade fisica ?

Answer 1

Engordamos principalmente pelo nosso sedentarismo, a atividade física é muito importante pq além de nos ajudar a emagrecer também nos traz bons resultados a saúde.

Answer 2

Engordamos pelo acúmulo de energia sob forma de gordura (mediada pela insulina). Quando o gasto de energia é menor que o consumo, essas calorias ingeridas são transformadas em gordura.

A atividade física é importante para gastar essa energia extra que acumulamos sem necessidade, também é importante para o bom funcionamento de vários sistemas do organismo - cardiovascular, respiratório, gastrintestinal, osteomuscular etc.